Todos queremos tener un cabello sano, brillante y atractivo. Una buena manera de mantener el cabello sano es añadir más alimentos ricos en yodo a nuestra dieta, ya que ayudan a mantener el cabello fuerte y previenen la aparición de puntas muertas. El yodo es un elemento esencial para el desarrollo del cabello, especialmente en la atmósfera contaminada de hoy. ¡Su deficiencia es una de las principales causas de la caída del cabello que la gente ni siquiera sabe!
El papel del yodo para el crecimiento del cabello.
Se cree que el yodo es uno de los elementos principales para el crecimiento y la fuerza del cabello. El yodo puede restaurar el cabello y eliminar la causa del daño capilar. De hecho, el yodo literalmente destruye el hongo que daña las puntas de los folículos pilosos. El yodo también tiene fuertes propiedades antiparasitarias, antibacterianas y antivirales que favorecen la salud del cuero cabelludo. El yodo es vital para una buena salud, incluido el buen funcionamiento de la glándula tiroides. La deficiencia de yodo conduce a trastornos de la tiroides que enfrentan algunas mujeres.
Fuentes de yodo:
Puede encontrar yodo en la col rizada, los mariscos y el pescado blanco de aguas profundas, que pueden absorber el yodo del agua de mar. El ajo, la calabaza, las semillas de sésamo, los nabos, las verduras, la soja y las espinacas también son ricos en yodo.
Además de enriquecer tu dieta con alimentos que contengan yodo, ¡no olvides utilizar un tratamiento de alisado y alisado capilar que ayudará a que tu melena luzca espectacular!
